פודקאסט שלי בנושא הפרעות שינה אצל ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD)
פודקאסט שלי ברדיו תל אביב 102FM בנושא הפרעות שינה אצל ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD)
פודקאסט שלי ברדיו תל אביב 102FM בנושא הפרעות שינה אצל ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD)
פודקאסט שלי ברדיו תל אביב 102FM בנושא הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) בילדים. מוזמנים להאזין
פודקאסט שלי ברדיו תל אביב 102FM בנושא הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) במבוגרים. מוזמנים להאזין https://soundcloud.com/telavivradio/wisdomkusg3?in=telavivradio/sets/wisdom
רובנו חיים עם חוסר וודאות, זהו בהחלט אתגר, גם לילדים ובמיוחד לילדים הסובלים מהפרעות חרדה. בעצם ניתן לחשוב על היכולת של ילד להתמודד עם חוסר וודאות כיכולת התפתחותית. לילדים רבים הסובלים מחרדות ישנו קושי רב להיות במצב בו הם מרגישים שיש אי וודאות למשל, "האם אמא תבוא לקחת אותי היום", "האם המאכל הזה רעיל",
ראיון איתי ברדיו תל אביב 102FM בנושא תיווך ארועים חדשותיים מלחיצים לילדים. מוזמנים ומוזמנות להאזין.
פודקאסט שלי ברדיו תל אביב 102FM בנושא פחדים והפרעות חרדה של ילדים – דגש על הזוית ההורית. מוזמנים להאזין https://soundcloud.com/telavivradio/wisdomkushnir?in=telavivradio/sets/wisdom
מחקר חדש מראה שאחת הדרכים היעילות ביותר להלחם באינסומניה (נדודי שינה) היא להיות פחות זמן במיטה. החוקרים, בראשות ד"ר פרילס עקבו במהלך שנה אחרי אנשים שסבלו לאורך תקופה קצרה מקשיי שינה ובחנו האם הן עברו או נשארו. המסקנה היתה כי אצל כ 80% מהמקרים ניתן היה לפתור את נדודי השינה על ידי השארות פחות זמן
חלק מהדרכים בהם אנשים מספרים שהם מנסים ל"שלוט" על המחשבות המפחידות או לנסות להיפתר מהן וכך להירגע הן על ידי ניסיונות של הסחות דעת, ניסיון לחשוב מחשבות "טובות" וניסיון להפסיק לדאוג. למעשה דרכים אלו יכולות אולי (ודגש על אולי) להוביל להקלה מאוד זמנית בחרדה אך לטווח הארוך התוצאה היא הגברה משמעותית של המחשבות המדאיגות
פעמים רבות מגיעים מטופלים המתארים איך במשך שנים על גבי שנים הם מנסים להתמודד עם החרדות והפחדים שלהם בצורות שונות ומגוונות. אחד הדברים המשותפים כמעט בכל שיחות אלו, זו העובדה כי האנשים משתמשים שוב ושוב ושוב באותה דרך התמודדות, או באותם "טריקים" אך מוצאים את עצמם במצב קשה יותר כשהחרדות הולכות ומתגברות ומשתלטות על
במחקר עדכני שפורסם במגזין SLEEP MEDICINE בדקו את ההשפעה של הרגלים הקשורים לשימוש בטלויזיה על איכות השינה של ילדים צעירים. המחקר נערך על 100 ילדים בריאים. 51% מהמשפחות דיווחו כי היתה טלויזיה בחדר הילד. תוצאות המחקר הראו כי לילדים שהיתה להם טלויזיה בחדר היו יותר בעותי לילה, סיוטים, דיבור מתוך שינה וקושי להתעורר בבוקר.