יומן שינה

עודכן לאחרונה: אפריל 2026

1. מבוא

מדיניות פרטיות זו מתארת כיצד אפליקציית יומן השינה CBT-I (להלן: "האפליקציה") של ד"ר יונתן קושניר אוספת, משתמשת ומגינה על המידע האישי שלך. האפליקציה מיועדת לתיעוד הרגלי שינה במסגרת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי באינסומניה.

2. המידע שאנו אוספים

• פרטים אישיים: שם מלא, כתובת אימייל
• נתוני שינה: שעות שינה וקימה, משך שינה, יקיצות ליליות, זמן הירדמות, איכות שינה סובייקטיבית, רמת רעננות בבוקר
• נתוני אורח חיים: צריכת קפאין, פעילות גופנית, שימוש בתרופות/אלכוהול, פעילות במיטה, רמת הטרדה
• נתוני שימוש: מועדי התחברות, פעולות שבוצעו באפליקציה (לצורכי אבטחה)

3. מטרת איסוף המידע

• מעקב וניתוח דפוסי שינה לצורכי הטיפול ב-CBT-I
• הפקת המלצות אוטומטיות מבוססות נתונים
• שיתוף מידע עם המטפל/ת לצורך מעקב טיפולי
• שיפור השירות והאפליקציה

4. אחסון ואבטחת המידע

• הנתונים מאוחסנים בשרתים מאובטחים של Supabase עם הצפנת SSL/TLS
• הגישה לנתונים מוגנת באמצעות מנגנוני Row Level Security (RLS)
• סיסמאות מאוחסנות בצורה מוצפנת (hashed)
• כל הפעולות הרגישות מתועדות ביומן ביקורת (Audit Log)
• נתמכת אימות דו-שלבי (MFA) עבור מטפלים

5. שמירת מידע ומחיקתו

• הנתונים נשמרים כל עוד החשבון שלך פעיל
• באפשרותך לבקש מחיקת כל הנתונים בכל עת דרך הגדרות האפליקציה
• לאחר מחיקת חשבון, כל הנתונים יוסרו תוך 30 יום
• רשומות יומן ביקורת (Audit Log) נשמרות למשך שנה לצורכי אבטחה

6. זכויות המשתמש/ת

בהתאם לחוק הגנת הפרטיות, התשמ"א-1981, עומדות לך הזכויות הבאות:

• זכות עיון: לעיין בכל המידע השמור אודותיך
• זכות תיקון: לבקש תיקון מידע שגוי
• זכות מחיקה: לבקש מחיקת כל המידע שלך
• זכות ייצוא: לייצא את כל הנתונים שלך בפורמט קריא (CSV)
• זכות ביטול הסכמה: לבטל את הסכמתך ולהפסיק את השימוש באפליקציה

7. גישת המטפל/ת

• המטפל/ת המחובר/ת אליך יכול/ה לצפות בנתוני יומן השינה שלך
• המטפל/ת יכול/ה להוסיף הערות והמלצות
• החיבור למטפל/ת הוא וולונטרי וניתן לניתוק בכל עת

8. שינויים במדיניות

אנו שומרים את הזכות לעדכן מדיניות זו. שינויים מהותיים יובאו לידיעתך באמצעות האפליקציה.

9. יצירת קשר

לשאלות, בקשות או תלונות בנושא פרטיות:

• ד"ר יונתן קושניר - פסיכולוג קליני מומחה
• אימייל: yonikushnir@gmail.com
• טלפון: 052-6160044