לא להתנגד לזרמי סחף
אחד הדימויים שאני אוהב להשתמש בהם בטיפול כדי להסביר על כך שהדבר החשוב בטיפול בדאגנות/כפייתיות זה שינוי היחס כלפיו זה הדימוי של התמודדות עם זרמי סחף. ההמלצה (להבנתי) היא לא להתנגד אלא לזרום עם הסחף . למה? כי זרמי הסחף בדרך כלל חזקים מאוד, והניסיון גורם לאיבוד כוחות, איבוד עשתונות, בליעת מים וטביעה תוך