מרפאה לטיפול בהפרעות שינה וחרדה
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בקשיי שינה
טיפול CBT-I – טיפול קוגניטיבי התנהגותי לאינסומניה.
האם קשה לכם להרדם? האם אתם מתעוררים הרבה בלילה?
טיפול קצר ויעיל לאנשים הסובלים מקשיי שינה (קושי להרדם, יקיצות רבות).
הטיפול מורכב מתוכנית קצרת טווח יעילה ביותר שמטרתה:
לקצר את זמן ההרדמות
להפחית את היקיצות הליליות
להוריד את העייפות היומית
לשפר את איכות השינה
יתרונות CBT-I - טיפול קוגניטיבי התנהגותי לאינסומניה:
קצר טווח
יעיל ביותר
ללא תרופות
הוכח מחקרית
ניתן לטיפול בכל גיל
גם אם לא הצלחת במגוון טיפולים אחרים
יעיל גם במקרים כרוניים
